கேள்வி
ஒரு ஓட்டுநர் நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்கு முன் உடல் ரீதியாக எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?
பாதுகாப்பான ஓட்டுநர் நுட்பங்கள்
ஒரு ஓட்டுநர் நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்கு முன் உடல் ரீதியாக எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?
போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் பார்க்க பாதுகாப்பான ஓட்டுநர் நுட்பங்கள் அல்லது Flashcards மூலம் பயிற்சி